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第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。《外婆的新世界》是一个立意先行的故事。

【|欧美h网的相关新闻】 随着小外星人福福的到来，原本其乐融融，平静祥和的丛林发生了翻天覆地的变化——所有的动物竟然开口说话了！于是我们收获了乐于助人的话痨小猴子毛毛、温暖热情的大象大鼻子、单纯直率的犀牛壮壮、爱说反话的傲娇刺猬……以及许许多多性格鲜明的动物朋友！

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