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剧情简介
主创们走进火箭军指挥学院，这里也是影片编剧桂冠从小长大的地方。带着自己的作品重新回到这里，桂冠感到心潮澎湃，并用了一句武汉话“蛮扎实”向观众们推荐了这部电影。导演刘晓世谈起创作初衷，表示“希望试飞员的精神能鼓励更多的人”。“成团夜”后，大家正视自我，谈到了自己关于内耗的看法和处理方法，其实很多时候，内耗只是自寻烦恼。“师生答谢宴”上，李嘉琦表示自己会把朋友圈当做发泄的出口，通过这种方式抒发心情。宋伊人也常常陷入焦虑和紧张，过度关注别人的看法精神内耗严重。而情绪自洽型的宋茜则会自我消化，很少需要出口排泄不好的情绪，开导她们不必“庸人自扰”。节目中，新老坞民直面内心的自己，向大家分享自己的内耗经历，逐渐敞开心扉的他们变得更加熟悉。
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